聯(lián)系我們
公司熱線： 13417982666
聯(lián)系人：
劉巧吾
聯(lián)系QQ：
1047747819
電 話：
0766-3660787
傳 真：
0766-3660787
郵 箱：
1047747919@qq.com
地 址：
羅定市素龍街道信令機場路口工貿城
供應信息
佳杰運動器材廠家(多圖)-珠海健身路徑價格
羅定市佳杰體育設施工程有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
業(yè)務熱線:13417982666
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：佳杰體育
- 供貨總量：不限
- 價格說明：議定
- 包裝說明：不限
- 物流說明：貨運及物流
- 交貨說明：按訂單
- 有效期至：長期有效
佳杰運動器材廠家(多圖)-珠海健身路徑價格 ：
5、小腿拉伸
將牽拉腿小腿腳尖踩在離地面大概一個手掌的高度，膝關節(jié)伸直，腳跟壓向地面，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。
面向器材，向前跨出適當距離做弓步，腳尖和身體方向一致，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，后腿伸直，腳跟壓向地面，然后身體壓向前下方。
有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。
6、髂腰肌拉伸
身體側向器材，向前跨一大步做弓步，前腿小腿垂直于地面，后腿腳尖和身體方向一致，將髖部向前下方壓下，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。
7、肋木架深蹲
選擇合適距離，身體面向肋木架，雙腳比肩同寬，雙手抓在于髖平行位置的杠桿上（保持穩(wěn)定，勿借力），緩慢后坐下蹲至大腿與地面平行，動作全程小腿垂直于地面，而后快速站起至起始位置。
此動作能很好的鍛煉臀部和大腿前側力量，相比普通下蹲，膝關節(jié)壓力明顯減輕，是一個很好的膝痛康復訓練動作。
每組15次，做2組。要注意該動作是臀部和腿部用力，手只是輕輕拉住肋木桿，不要用手將身體拉起。
一切都一樣。只有做好后期維護工作，才能延長物品的使用壽命。無論物品的質量有多好，如果不注意后期的維護工作，物品的使用壽命都會大大縮短。社區(qū)公園工廠的移動籃球架的維護也是如此，因為戶外籃球架的整個身體長時間暴露在空氣中。如果籃球架上的油漆由于某種原因脫落，它就會生銹。如果不及時處理，它將很容易大規(guī)模惡化。在嚴重的情況下，籃球架不能使用。因此，如果選擇東莞標準籃球架，必須與可靠的籃球架售后廠商合作，將力量賦予體育，使籃球架使用時間更長。
